Conozca mediante un test diseñado por elempleo.com si usted es una persona dependiente de su trabajo.
- ¿Tiene un horario determinado que cumple regularmente?
1. Sé cuando entro, pero no cuando salgo
2. A veces
3. Sí, siempre
- ¿Suele llevarse algún tipo de trabajo para hacer en la casa?
1. Sí, casi todos los días
2. A veces, durante fin de semana
3. Nunca
- ¿Tiene su libreta de teléfonos con más compañeros de trabajo que amigos?
1. Si
2. Mitad y mitad
3. No
- ¿Las vacaciones le resultan interminables a partir de la primera semana?
1. Si, pero me consuelo pensando que ya falta menos para volver
2. No
3. Me resultan cortas
- ¿Se queja continuamente de que te falta tiempo?
1. Sí, es una costumbre
2. A veces, cuando tengo muchas cosas que hacer
3. No, la verdad es que me las arreglo
- ¿Sus conversaciones suelen ser sobre el trabajo o predominan otros temas: hobbies, sociedad, deportes, cultura, política?
1. Frecuentemente hablo sobre trabajo
2. Depende, si estoy con colegas, sí
3. No tocó el tema
- ¿ Cuando está enfermo no le gusta quedarte en casa, pues tiene la sensación de que nadie es lo bastante competente como para ocuparse de su trabajo?.
1. Si
2. A veces
3. No , prefiero recuperarme
9. ¿A menudo trabaja mientras comes?
1. Generalmente
2. Algunas veces
3. Nunca
10. A menudo sugiere a su jefe modos de hacer su trabajo más productivo.
1. Si, aprovechar el tiempo es importante
2. A veces, dependiendo de la tarea
3. Nunca
11. Tiende a no acudir a encuentros sociales debido al trabajo.
Nunca me queda tiempo para encuentros sociales
En algunas ocasiones
No, intento encontrar el espacio siempre
Una vez contestadas las preguntas, hay que sumar los 1 y multiplicarlos por 5; los 2 por 2 y los 3 por 0.
Puntuaciones
De 40 a 60 puntos.
Usted es adicto al trabajo, se recomienda relajarse un poco y cambiar su rutina antes que el trabajo termine por cambiar toda su vida.
Es importante reflexionar sobre los valores y necesidades individuales, exigiéndose un espacio y un tiempo de recreación, así todos ganarán a largo plazo, tanto la empresa como usted mismo.
De 20 a 40 puntos.
Usted está en la medida estándar, como casi todo aquel que lucha por el equilibrio entre la vida laboral y personal. No baje la guardia y sea exigente con respecto a sus espacios fuera de la oficina.
De 0 a 20 puntos.
Si realmente sumó bien y contestó con sinceridad, usted es una persona privilegiada que sabe manejar adecuadamente el equilibrio entre el trabajo y la vida privada. Felicitaciones!.
Conozca sobre los sintomas de la adicción al trabajo y sus consecuencias en el artículo Adicción al trabajo: un mal creciente
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